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夏天如何健康“干杯”

2017-05-05 10:24 发布人:天津食品安全科普基地



  夏天的脚步越来越近,年轻人喝啤酒吃烧烤的活动也越来越多了,今天小编带你来了解啤酒的各种知识,帮助你在娱乐的同时保证健康安全。


喝啤酒注意事项



注意配菜

  有些人喝啤酒喜欢吃鱼、肉,这不仅影响消化,而且还会减少泡沫,损失啤酒的营养。喝啤酒不宜采用荤腥油腻和酸甜苦辣的食品,以富含蛋白质的油炸食品及其他组织松脆的食品最为适宜。

注意饭前忌喝冰镇啤酒

  很多人在饭前会过量喝冰镇啤酒,这样很容易使人体胃肠道温度骤降,血管迅速收缩,血流量减少,从而造成生理功能失调。同时,会导致消化功能紊乱,容易诱发腹痛、腹泻等各种肠道疾病。

注意胖人不能常喝啤酒

  啤酒本身并不含有使人体发胖的脂肪,但饮用啤酒会促进人体胃液的分泌,增加食欲。因此,通常人们喝啤酒时会搭配很多高热量的菜肴,这样就增加了脂肪的吸收,导致体内脂肪堆积,身体发胖。

注意剧烈运动后不能喝啤酒

  人在剧烈运动之后,饮用啤酒会使血液中尿酸浓度升高,在尿酸排泄发生故障时,便会在人体关节处沉淀,体内尿素过多,就会引起关节炎和痛风等疾病的发作。

注意啤酒不与白酒混饮

  啤酒是一种低酒精饮料,含有二氧化碳和大量水分,如与白酒混饮,只会加重酒精在全身的渗透,对肝、胃、肠和肾等器官产生强烈刺激,并影响消化酶的产生,使胃酸分泌减少,导致胃痉挛、急性胃肠炎等病症,使人更加容易醉。

注意不能一次性饮用过量

  啤酒虽然爽口,且酒精含量低,但是也要注意,不能过量饮用。有相关研究表明,大量喝啤酒的人,患口腔癌和食道癌的危险,比饮烈性酒的人还高3倍。此外,啤酒虽然酒精含量不是太高,但无节制豪饮,体内的酒精会不断积累,心脏也会受到酒精的持续损害,从而引起心动过速、心律紊乱,更严重还会伤害肝脏,导致酒精肝的形成。


如何健康饮用啤酒

啤酒的温度

  喝啤酒的温度应控制在 12℃至15℃左右,这时味蕾初打开,正能体会到啤酒的醇香与爽口,而又不会太显苦;同时,此时酒香和泡沫都处于最佳状态,饮用时爽口感最为明显。如果温度再升高,人所感受到的啤酒苦味就要强烈得多。温度过低的啤酒不仅不好喝,而且会使酒液中的蛋白质发生分解、游离,营养成分会受到破坏。

大口还是小口?

  啤酒不宜细饮慢品,应该大口快速地喝,建议一口至少要喝到 15毫升以上。首先啤酒的醇香和麦芽香刚刚倒入杯中时是很浓郁、很诱人,若时间放长,香气就会被挥发掉。其次啤酒刚倒入杯中时,有细腻洁白的泡沫,它能减少啤酒花的苦味,减轻酒精对人的刺激。

如何配菜?

  啤酒的配菜最好是 清淡的菜肴和富含维生素C的蔬果,可以降低啤酒的副作用。

每次饮用量多少为宜?

  啤酒是低醇、低糖、富有营养的保健性最佳饮料之一。但由于它毕竟含有一定量的酒精,所以还是以适量饮用为佳。一个成年人一次喝一升啤酒,相当喝酒精30~40克。对人体没有多大坏影响。



如何鉴别啤酒的优劣?

★ 看日期★

  查看瓶装啤酒是否超过保质期。啤酒过期则质量下降,甚至不能饮用。

★ 看色泽、透明度及泡沫★

  将啤酒倒入洁净干燥的大口无色透明的玻璃杯中。浅色黄啤酒应呈微带青的金黄色,不可色暗;黄啤酒应呈淡黄色或淡黄带绿色,色淡者为优,不可带有暗褐色;黑啤酒应呈黑红色或黑棕色,不可呈黑褐色,浅红或棕色。酒液应清亮透明,有光,无悬浮物及沉淀物。质优的啤酒,注入杯内时升起的泡沫高度不应低于3厘米,而且泡沫洁白、细腻,能持久4~5分钟以上才消失,质量较次的啤酒,泡沫升起的高度低,泡沫微黄、较粗、不持久,或者无泡沫、喷泡。

★ 闻香气 ★

  质优的啤酒,应具有显着的麦芽清香和酒花特有的香气;质量较次的啤酒,麦芽清香和酒花香气不明显;质次的,往往不但无麦芽和酒花香气,甚至会有生酒气味,老化气味以及其它不正常的异香气。

★ 尝味道★

  喝一口啤酒,含在嘴里,用味觉、嗅觉检验其质量优劣。啤酒应具有来自酒液中的二氧化碳气味和来自酒花的爽口苦味和独特风味。质优的啤酒,喝到嘴里后具有非常爽口的感觉,没有异味、涩味等。酿造不好质次的啤酒,不仅口味平淡,而且会带有苦味,涩味,有的还会带有酵母臭味,不成熟的啤酒味及其它不正常的异味等。



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素材编辑|张楠        图文编辑|王家骏